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土豆米饭面这些东西什么最容易吃胖3224.com

2020-01-28 07:17   来源:未知   作者:admin

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  展开全部从三种煮熟的状态下看,米饭的水份最多,所摄入的淀粉比较少,所以排最后;土豆的成分更复杂,虽然淀粉含量也很高,但蛋白质的含量也不少,所以排第二;面的成分淀粉含量最高,而且水份更少,所以排第一;

  但对于南方人和北方人,或者体质不一样的人,3224.com。发胖的程度也不一样;所以不能一概而论。

  展开全部水煮土豆吃了不会发胖,一碗米饭热量也不大,面也同样,但米较于面糖份较多。

  展开全部首先看你体制。如果你是属于喝凉水都长肉的,那这三样照样会长胖...朗斯反弹迎良机沙托鲁俯首称臣